Ne Kadar Az Uyku, O Kadar Az Beğeni
Yazan:
Berk Toparlak
Tarih:
Mayıs 18, 2017
Kategori:
Yaşam
Bilim insanlarının üzerinde en mutabık oldukları konuların başında uyku sağlığı geliyor. Yıllardır vurgulandığı gibi, sağlıklı bir bünye için günde en az 8 saat uyumak şart. Ancak yeni bir araştırmaya göre az uyumak sağlığı olumsuz etkilemekle kalmıyor, cazibeye ve sonucunda sosyal etkileşimlere de zarar veriyor.
İsveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yürütülen çalışma, uykunun insan sağlığı üzerindeki etkilerinin yanı sıra uyku eksikliği çekenlerin çevrelerinde yarattığı etkiler hakkında da önemli ipuçları veriyor. Örneğin yeterince uyumayan kimse, çekiciliğini kaybediyor ...
Yazan:
Berk Toparlak